يجب إستعمال الملابس القطنية الفضفاضة وتجنب الملابس الضيقة، وكذلك الابتعاد عن أى ملابس تحتوى على مواد صناعية مثل البوليستر. يجب إتباع نظام غذائي صحي لتجنب النقص في الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم. يجب شرب الماء كثيرا كميه لا تقل عن ٦ إلى ٨ أكواب يومياً. يجب الحفاظ على وزن الجسم، عن طريق ممارسة ٣٠ دقيقة يومياً من التمارين يومياً، وذلك لمدة ٥ أيام في الأسبوع. إقرء أيضاً: تجميل الشفرتين | التقنيات الحديثة وأسعارها. معلومات مذهلة عن عملية قص الشفرتين. هل لديك أي استفسارات؟ فريق أطباء متخصصين جاهزون للرد عليك!
أقوى خلطات تفتيح المناطق الحساسة قبل الزفاف تبييض فورى للمناطق الحساسة بين الفخذين|ستدهشك النتيجة - YouTube
وقد يكون سببه الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة طويلة أو أخذ علاجات معينة مثل مضادات الهيستامين أو مضادات الاكتئاب، أو بسبب نقص الاستروجين أثناء فترة انقطاع الطمث ، أو بسبب التنظيف العنيف للمنطقة أو أسلوب الحياة غير الجيد بسبب التدخين أو المشروبات المحرّمة. والأمر ليس خطيراً جداً ولكن يجب التصرف وإلا سوف تكون الحياة الجنسية في خطر. ويمكنك إيجاد بعض أنواع الجل في الصيدلية لترطيب وتزييت المهبل مثل (Mucogyne®, Monolub®) ويستخدم موضعياً قبل ربع ساعة من الجماع، ويمكن كذلك استخدام كبسولات داخل المهبل. ولمنع تكرار الحالة يمكن أخذ علاج البروبيوتيك عن طريق الفم أو المهبل. الأكزيما أو الصدفية الأكزيما و الصدفية قد تصيب كافة مناطق الجسم بما فيها منطقة الفرج. وهذان المرضان المزمنان الالتهابيان يتطوران عن طريق التفشي، وفي كلتي الحالتين تظهر لويحات تستفز الحكة ولكن في حالة الصدفية تتميز بشكل عام بوجود قشرة بيضاء أو فضية كثيفة. إذا لم يسبق لك أن أصبت بهذا النوع من التهاب الجلد من قبل ، فمن الحكمة استشارة طبيبك حيث سيصف لك كريمات تحتوي على كورتيكوستيرويدات تستخدم موضعياً. الحزاز المتصلب لدى النساء اللواتي تجاوزن الـ 65 عاماً، قد يصاحب الحكة انتشار لويحات ملطخة، لذلك من الضروري استشارة طبيب الأمراض الجلدية دون تأخير إذ قد يكون ذلك الإصابة بالحزاز المتصلب وهي حالة جلدية مزمنة غير معروفة المنشأ والتي قد تتطلب معالجتها وضع كريمات تحتوي على الكورتيكوستيرويدات.
اعصري حبة البطاطا وضعي العصير على المنطقة ودعيه يجف لمدة 15-20 دقيقة تقريبًا ثم اشطفيه بالماء الفاتر. 2- الخيار لدى الخيار خصائص تساعد في تبييض البشرة وتفتيح لونها تمامًا مثل البطاطا، هكذا يمكن استخدام الخيار لتفتيح الإبط: افركي شريحة رفيعة من الخيار على المنطقة أو قومي بتطبيق عصير الخيار تحت الإبط. خلط عصير الخيار مع بودرة الكركم وعصير الليمون حتى تحصلي على مزيج متماسك القوام ثم ضعيه على المنطقة لمدة 30 دقيقة. 3- الليمون يستخدم الليمون لعلاج العديد من المشاكل المرتبطة بالجلد من بينها تفتيح الأماكن الحساسة، ولكن تجدر الإشارة إلى أن الليمون يسبب جفاف البشرة، لذلك من المهم استخدام مرطب مناسب بعده. هكذا يمكن استخدام الليمون لتفتيح الإبط: افركي نصف ليمونة على المنطقة ودعي عصيرها حتى يجف لحوالي 10 دقائق ثم اشطفي المنطقة، كما بإمكانك وضع بعضًا من السكر على الليمونة قبل فرك المنطقة. قومي بخلط بعضًا من بودرة الكركم مع العسل وعصير الليمون ثم ضعي الخليط تحت الإبط واتركيه لمدة 10 دقائق قبل شطفه. 4- صودا الخبز بالإمكان استخدام صودا الخبز لتحضير ماسك تقشير يساعدك في التخلص من السواد تحت الإبط وإزالة خلايا الجلد الميتة.
تضييق المهبل: مع تكرار الولادة الطبيعية وكثير من العوامل الأخرى، تتعرض كثيرات لاتساع المهبل، ما قد يؤثر سلبًا في الاستمتاع خلال العلاقة الحميمة، تتوافر كثير من الوصفات الطبيعية التي تساعد على تضييق المهبل باستخدام بعض المكونات، مثل الشبة وجل الصبار، وممارسة تمارين كيجل لتضييق المهبل كذلك. ماذا يحب الرجل في جسم المرأة؟ ينجذب الرجال لكثير من الأجزاء من جسد المرأة، من أبرزها: العيون: ينجذب الرجال للنظرة المثيرة من عيون المرأة، خاصةً خلال العلاقة الحميمة. الشفاه: سواء باستخدام أحمر شفاه مثير أو العض على الشفتين السفليتين، يمكن للشفاه أن تجذب الرجل فورًا. المؤخرة: الجزء الجذاب من النصف السفلي من الجسم. الثديان: الجزء الأكثر أنوثة في جسم المرأة. منطقة أسفل الظهر: الجزء الصغير أعلى التنانير والبنطلونات وما إلى ذلك. البطن: منطقة البطن المشدودة الأكثر جذبًا للرجل. الظهر: الظهر العاري من المناطق التي تثير الرجل بشكل فوري. تتساءل كثيرات "كيف أجذب زوجي للمنطقة الحساسة؟" فتشكل تلك المنطقة جزءًا أساسيًا من أنوثة كل امرأة، تعرفنا من خلال المقال إلى أهم الطرق للعناية بتلك المنطقة وزيادة جاذبيتها مع تجنب مشكلاتها الشائعة.
تواجه النساء عدداً من مشكلات الجمال، ويعتبر اسمرار المنطقة الحميمة واحدة من أكثر مشاكل الجمال حرجاً، لاسيما بالنسبة للعروس ؛ لأنها قد تشعر بقلق شديد أمام زوجها، وربما تخجل الفتاة قبل الزواج من كشف هذه المشكلة على الطبيب أو حتى شخص مقرب، إذا كنتِ تواجهين نفس المشكلة وتريدين التخلص منها يمكنكِ اتباع وصفة طبيعية تزيل الاسمرار خلال أسبوع قبل الزفاف. ما الذي يسبب اسمرار المهبل؟ في الغالب تكون المنطقة المهبلية أغمق في اللون مقارنة بأجزاء أخرى من الجسم، قد تكون هناك أسباب مختلفة لهذه الظاهرة، ونذكر منها الأكثر شيوعًا: 1-استخدام منتجات التجميل في هذه المنطقة الحساسة كالمعطر. 2- استخدام كريمات إزالة الشعر. 3- الملابس الضيقة. 4- إغفال خطوة النظافة. ماسك طبيعي لتفتيح لون المنطقة الحميمة وتتشكل هذه الطريقة الطبيعية لإزالة اسمرار المنطقة الحميمة من خطوتين: الخطوة الأولى مكونات: عصير نصف ليمونة قليل من ماء الورد يمزج عصير نصف الليمونة مع كمية معادلة من ماء الورد، الذي يخف من حدة الليمون لاسيما وأن هذه المنطقة شديدة الحساسية، وباستخدام كرة قطنية مُغمسة في هذا المزيج، قومي بمسح المنطقة الحميمة جيداً، مع الانتظار لمدة 15 إلى 20 دقيقة دون ارتداء ملابس داخلية، ثم قومي بشطفها بماء فاتر، كرري هذا الروتين يومياً.
اقرئي أيضا: فوائد ممارسة العلاقة الحميمة يوميا 6- حاولي أن ترتدي ملابس قطنية عند الاستعداد للعلاقة الحميمة بالتأكيد ستُحبين ارتداء ملابس مُثيرة وقطع لانجيري مُلفتة أمام زوجك ولكن إذا استطعت ارتداء ملابس داخلية قُطنية فسيكون ذلك أفضل لأن القطن من الأقمشة التي تسمح للجلد بالتنفس. اقرئي أيضا: خمس نصايح للعناية بالمنطقة الحساسة نصائح هامة للعناية بالمنطقة الحساسة استعدادا للعلاقة الحميمة احرصي على التبول بعد العلاقة الحميمة للتخلص من أي بكتريا أو جراثيم قد تنتقل للمهبل أو الرحم فهذا الأمر هام جدا ولا تستهيني به. احرصي دائما على تجفيف المنطقة الحساسة باستمرار ولكن بلُطف ولا تحاول حك هذه المنطقة كثيرا حتى لا يتعرض الجلد للاسمرار. يُفضل أن تُخصصي منشفة صغيرة لتجفيف هذه المنطقة فقط. حاولي الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تًسبب الرائحة الكريهة للجسم واكثري من تناول الأطعمة التي تُساعدك على الحصول على رائحة عطرة خاصة في المنطقة الحساسة. نظافة المنطقة الحساسة أمر هام وضروري ويحتاج لروتين يومي ولكن انتبهي للإفراط في تنظيفها لأن هذه المنطقة تقوم بتنظيف نفسها من خلال إفرازات مُفيدة تعمل على تطهيرها ذاتيا.
وهكذا يمكن استخدام عصير الخيار لتفتيح المناطق الحساسة: احصلي على العصير من نصف خيارة، ثم ضعيه على منطقة العانة واتركيه لفترة تتراوح ما بين 10- 15 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد. اخلطي ملعقتين صغيرتين من عصير الخيار مع نصف ملعقة من عصير الليمون وأخرى من بودرة الكركم. ثم ضعي المزيج على المنطقة واتركيه لمدة 10 دقائق قبل أن تشطفيه بالماء البارد. 4- الطماطم اللايكوبين الموجود في الطماطم يعمل على حماية الجلد من أضرار الشمس، ليصبح أقل حساسية لأشعتها وبالتالي يساعد في تفتيح البشرة. وهكذا يمكن استخدام الطماطم لتفتيح المناطق الحساسة: افركي المنطقة بحبة من الطماطم باستخدام حركة دائرية لبضعة دقائق. اتركي عصير الطماطم على المنطقة لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء البارد. نصائح للحفاظ على بشرة فاتحة في منطقة العانة إليك بعض النصائح الهامة للحفاظ على بشرة العانة وتجنب اللون الداكن فيها: قومي بارتداء ملابس داخلية قابلة للتنفس مثل القطن. لا تقومي بإزالة الشعر في المنطقة بالشفرة أو بكريمات إزالة الشعر، حيث يعد الشمع أفضل وسيلة لإزالة الشعر في منطقة العانة. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا وأدرجي الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة ضمن النظام.
- إزالة الشعر من المناطق الحساسة أمر بالغ الأهمية، ولابد أن يكون ذلك كل أسبوعين أو ثلاث؛ لأن الشعر يساهم في نمو البكتيريا التي تسبب الحكة. - إذا أردت الخروج لفترات طويلة، فيفضل استخدام الفوط اليومية، وتبديلها كل بضع ساعات؛ للتخلص من الإفرازات والرطوبة. - ملاحظة الإفرازات المهبلية بشكل دائم، وأي تغير في لونها وشكلها لابد من مراجعة الطبيبة المختصة، وعدم إهمال هذا الأمر. - في فترات الصيف قد تظهر بعض الحبوب أو البقع الحمراء نتيجة الحرارة، يمكن تدارك هذا الأمر باستخدام البودرة غير المعطرة، وإن حدث ذلك فلابد من استخدام مراهم مخصصة للحرارة والطفح الجلدي الناتج عن حرارة الجو، وقلة تهوية المنطقة الحساسة. - تنظيف المناطق الحساسة جيداً أثناء الدورة الشهرية، وتبديل الفوط الصحية كل 4 ساعات على الأقل. - في حال الرغبة في استخدام الكريمات الملطفة أو المعطرة، فلا يجب الإكثار منها والانتباه على أن توضع بكميات قليلة على المنطقة الخارجية السطحية للمناطق الحساسة، وأن لا يكون استخدامها بعد إزالة الشعر مباشرة أو بعد الاستحمام؛ لأن المسام الجلدية تكون مفتوحة فتمتص أي شيء، وتسبب اسمرار تلك المناطق أو تهيجها. - غسل الملابس الجديدة قبل ارتدائها فقد تحوي أتربة أو غباراً وما إلى ذلك.
تُخلط المكونات مع بعضها، ومن ثم توضع على المنطقة الحساسة وتُترك لمدة نصف ساعة. تُغسل المنطقة جيداً، وتُكرر الطريقة ثلاث مرات في اليوم، ويتم تقليل عدد المرات مع مرور الوقت. مسحوق الأرز يعمل الأرز على إزالة الجلد الميت، ويُضاف لهذه الخلطة اللبن الذي يفتّح البشرة باحتوائه على حمض اللاكتيك، وكذلك يُضاف الليمون الذي يمتاز بخصائصه المُبيضة للجلد ويُخلصه من الرائحه، كما يتم إضافة الكركم الغني بمضادات الأكسدة والتي بدورها تُحفز تدفق الدم إلى المنطقة المراد تبييضها وبالتالي تحسين لون البشرة، ولتحضير الخلطة نحتاج إلى: [٤] المكونات ملعقة كبيرة من الكركم. ملعقة كبيرة من مسحوق الأرز. ملعقة كبيرة من لبن الزبادي. نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير: تُخلط المكونات في وعاءٍ بشكل جيد لحين الحصول على مزيجٍ سائل نوعاً ما. توضع الخلطة على المنطقة الحساسة وتُترك لمدة عشرين دقيقة مع التدليك بحركاتٍ دائرية، ومن ثم تُغسل المنطقة بالماء وتُجفف. عصير البرتقال يحتوي البرتقال كما هو الحال في الليمون على خصائص تبيّض البشرة بشكلٍ طبيعي، ويَضاف لهذه الخلطة الكركم الذي لطالما استخدمته السيدات في الهند لما له من أثر قوي على الجلد، وطريقة تحضير هذه الخلطة سهلة وبسيطة حيث يتم مزج ملعقتين من عصير البرتقال مع كمية من الكركم بحجم قبضة اليد، ويُطبّق المزيج على المنطقة ويُترك لمدة عشرين دقيقة ومن ثم تُغسل المنطقة بالماء، تُكرر الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.